咽喉肿痛吞口水都疼可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.保持水分摄入：喝足够的水或其他液体，以保持喉咙湿润。
2.盐水漱口：用温盐水漱口有助于减轻喉咙疼痛和消炎。
3.避免刺激性食物和饮料：避免辛辣、酸性、油腻或过热的食物和饮料，以免刺激喉咙。
4.药物治疗：可以使用一些药物来缓解喉咙疼痛，如退烧药、止痛药和消炎药。
5.就医咨询：如果疼痛持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、呼吸困难等，应及时就医，以便确定病因并获得适当的治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果您的症状持续加重或出现其他异常，建议及时就医，以便获得更专业的医疗建议和治疗。