焦虑症躯体症状可以通过以下方式缓解：
1.心理治疗：包括认知行为疗法、人际心理治疗、心理动力治疗等，帮助患者改变不良的认知和思维方式，减轻焦虑情绪。
2.药物治疗：使用抗焦虑药物或抗抑郁药物，缓解躯体症状和焦虑情绪。
3.放松训练：通过深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等方法，帮助患者放松身体和心理，减轻焦虑情绪。
4.健康生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于缓解焦虑症状。
5.社会支持：与家人、朋友或其他支持系统保持联系，寻求支持和理解，也有助于缓解焦虑症状。
需要注意的是，焦虑症躯体症状的缓解需要综合考虑多种因素，包括心理、药物、生活方式等。患者应该在医生的指导下，选择适合自己的治疗方法，并积极配合治疗。同时，家人和朋友的支持和理解也非常重要，可以帮助患者更好地应对焦虑症状。