以下是一些在乘车时缓解晕车症状的方法：
1.坐在前座：这样可以减少车的晃动和颠簸，有助于预防晕车。
2.打开窗户：新鲜空气可以帮助减轻晕车症状。如果晕车，可以尝试打开窗户或调节空调，保持车内空气流通。
3.避免阅读：在车上看手机或阅读可能会导致晕车，因为眼睛跟踪文字或屏幕时会加重晕车症状。
4.闭目养神：在车上闭目养神，减少外界对视觉的刺激，有助于缓解晕车。
5.适量进食：坐车前不要吃太多东西，也不宜吃太油腻或刺激性的食物，适量进食一些清淡的食物，如饼干、面包等，可以缓解胃部不适。
6.穴位按摩：用大拇指按压内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）或合谷穴（手背，第2掌骨桡侧的中点处），可以一定程度上缓解晕车症状。
7.药物治疗：如果晕车症状比较严重，可以在乘车前半小时到一个小时左右口服晕车药或贴晕车贴。常用的晕车药有苯海拉明、异丙嗪等，晕车贴有东莨菪碱贴片等。
需要注意的是，每个人的体质和晕车症状都可能不同，所以以上方法可能并不适用于所有人。如果晕车症状比较严重，建议咨询医生或药剂师，寻求更专业的建议和治疗。