晕车是一种平衡感失调的综合征，通常是由于内耳前庭器受到过度运动刺激所导致。以下是一些从医疗、健康角度缓解晕车的方法：
1.调整座位：在乘车前选择靠近车辆前部的座位，这样可以减少车的晃动和颠簸，有助于缓解晕车。
2.闭目养神：在车上尽量闭目养神，避免看窗外移动的景物，这样可以减少视觉刺激，有助于缓解晕车。
3.适量进食：乘车前适量进食，但不要吃太饱或吃太油腻的食物，以免加重胃部负担，引起晕车。
4.药物治疗：如果晕车症状比较严重，可以在乘车前半小时到一个小时左右口服晕车药或贴晕车贴，如苯海拉明、茶苯海明等。
5.生姜贴内关穴：生姜具有止呕的作用，将生姜切成片，贴在手腕内侧的内关穴上，也可以缓解晕车症状。
6.按压合谷穴：合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。用大拇指按压合谷穴，持续按压1分钟左右，可以缓解晕车症状。
7.通风透气：保持车内空气流通，可以减少车内异味和二氧化碳的浓度，有助于缓解晕车。
8.心理暗示：乘车前可以通过深呼吸、放松心情等方式来缓解焦虑和紧张情绪，有助于缓解晕车。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果晕车症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。另外，孕妇、儿童、老人等特殊人群在使用药物治疗时需要特别注意，最好在医生的指导下使用。