头上长虱子可以通过以下简便方法消除：
1.清洁头发：使用普通洗发水和温水彻底清洁头发，去除虱子和虱卵。每天洗发有助于控制虱子的繁殖。
2.篦子梳理：使用细密的篦子梳理头发，可去除虱子和虱卵。篦子可以刮下虱子和虱卵，但并不能杀死它们。
3.酒精擦拭：将酒精涂抹在头发上，用毛巾包裹头部10-15分钟，然后用洗发水洗净。酒精可以杀死虱子和虱卵。
4.食醋洗头：将食醋与温水混合，用这种溶液洗头，然后用清水冲洗干净。食醋的酸性环境可以破坏虱子和虱卵的生存环境。
5.药物治疗：可以使用含有氯菊酯、除虫菊酯等成分的洗发水或喷雾剂来杀死虱子和虱卵。在使用药物之前，务必按照说明书的指示进行操作。
6.清洁环境：彻底清洁家中的床上用品、衣物和家具，以去除虱子和虱卵。可以用热水清洗衣物和床上用品，或者将它们暴露在阳光下晒干。
7.避免传染：与他人保持一定的距离，避免共用梳子、帽子等物品，以防止虱子传播。
需要注意的是，对于儿童和孕妇，在使用任何药物治疗之前，应先咨询医生的建议。此外，如果虱子问题严重或持续不愈，建议咨询医生或皮肤科医生，以获取更专业的治疗建议。同时，保持良好的个人卫生习惯，定期洗发、梳理头发，可以有效预防虱子的滋生。