早上起来吐黄水还很苦，可能与以下原因有关：
1.未进食或进食过少：如果前一天晚上进食过少或未进食，第二天早上胃内食物已经排空，可能会导致吐黄水且发苦。
2.胃食管反流病：胃内容物反流至食管和口腔，可引起口苦，同时可能伴有烧心、反酸等症状。
3.胆囊炎或胆结石：胆囊结石或胆囊炎可能导致胆汁排泄异常，胆汁反流至胃内，引起口苦、吐黄水。
4.其他：长期便秘、剧烈呕吐、剧烈运动等也可能导致吐黄水且发苦。
如果这种情况经常发生或伴有其他症状，如胃痛、恶心、呕吐、黄疸、发热等，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、肝功能、腹部超声等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，注意饮食规律，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒和吸烟，保持良好的生活习惯。