早上起来吐黄水还很苦，可能与以下原因有关：
1.未进食或进食过少：如果前一天晚上进食过少或未进食，第二天早上胃内食物已经排空，可能会导致吐黄水且发苦。这种情况下，可先尝试进食一些清淡、易消化的食物，如面包、饼干等，观察症状是否缓解。
2.反流性食管炎：反流性食管炎可导致胃酸反流，刺激食管和口腔，引起吐黄水、口苦等症状。此外，还可能伴有烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状。可在医生的指导下使用奥美拉唑、兰索拉唑等药物抑制胃酸分泌，多潘立酮、莫沙必利等药物促进胃肠蠕动。
3.胆囊炎、胆结石：胆囊炎、胆结石可导致胆汁排泄不畅，反流至胃内，引起口苦、吐黄水等症状。同时，还可能伴有右上腹疼痛、恶心、呕吐等症状。可在医生的指导下使用头孢呋辛酯、头孢克洛等药物抗感染，熊去氧胆酸、鹅去氧胆酸等药物利胆。
4.妊娠反应：女性在怀孕早期，可能会出现妊娠反应，如恶心、呕吐、食欲不振等。部分孕妇可能会在早上吐黄水且发苦。这种情况通常会在怀孕3个月后逐渐缓解。如果症状严重，可在医生的指导下使用维生素B6等药物缓解症状。
5.其他：除了上述原因外，早上起来吐黄水还很苦，还可能与精神紧张、压力过大、睡眠不足等因素有关。
如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意饮食规律，避免暴饮暴食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒、吸烟等。保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情愉悦，也有助于缓解症状。