白细胞低的人可以多吃一些有助于升高白细胞的食物，包括：
1.大枣：可以补脾和胃，益气生津，从而达到养血安神的功效，有助于升高白细胞。
2.香菇：能够起到降血压、降血脂、降胆固醇的作用，还可以提高身体免疫功能，对于白细胞低有很好的调理作用。
3.蜂王浆：有滋补、强壮、健脾的功效，尤其适宜癌症病人治疗后白细胞减少者食用。
4.羊奶：具有滋阴养胃、补益肾脏、润畅通便、解毒的作用，适用于各种虚损、瘦弱之人。
5.海参：具有补肾益精、养血润燥、除湿利尿的作用，能够提高免疫力，对于白细胞低有很好的改善作用。
6.牛髓：能润肺补肾，泽肌，悦面，理折伤，擦损。有患白细胞减少症的病人，常食颇宜。
7.羊肉：为温补性食物，能益气补虚，有补益强壮作用。元代医家李杲曾说：“羊肉，甘热，能补血之虚。”尤其是白细胞减少症兼有阳虚怕冷者，食之尤宜。
8.狗肉：性温，味咸，能补中益气，温肾助阳。唐代食医孟诜认为狗肉“补血脉，填精髓”。白细胞减少症可属中医“虚劳”范畴，狗肉有补脾气，益肾气的作用，因此，对白细胞减少之人兼有脾肾两虚，无力腿软，四肢欠温者，食之最宜。
白细胞低的人在饮食方面要多加注意，除了多吃以上食物外，还要注意营养均衡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要保持良好的心态，积极配合医生的治疗，这样才能有助于身体的恢复。