一般来说，世界卫生组织建议纯母乳喂养6个月，之后添加辅食并继续母乳喂养至2岁或以上。
但什么时候断奶最好，需要综合考虑宝宝和妈妈的情况。以下是一些需要考虑的因素：
1.宝宝的需求：宝宝的生长发育和健康状况是决定断奶时间的重要因素。如果宝宝能够接受其他食物并且健康成长，那么可以考虑逐渐断奶。
2.妈妈的身体状况：妈妈的身体恢复情况也很重要。如果妈妈身体恢复良好，并且有足够的精力和时间照顾宝宝，那么可以适当延长母乳喂养的时间。
3.宝宝的反应：观察宝宝对断奶的反应。如果宝宝对断奶过程适应良好，没有出现过度哭闹或不适，那么可以继续逐渐断奶。
4.生活方式：妈妈的生活方式也会影响断奶时间。如果妈妈需要重返工作岗位或有其他限制，可能需要提前考虑断奶。
总之，断奶时间应该根据宝宝和妈妈的具体情况来决定。在断奶过程中，应该逐渐减少母乳喂养的次数，同时增加其他食物的摄入量，以确保宝宝的营养需求得到满足。如果对断奶有任何疑问或担忧，建议咨询医生或专业的营养师。