非处方安眠药主要包括以下几类：
1.苯二氮䓬类药物：如地西泮、氯硝西泮等。这类药物具有镇静、催眠、抗焦虑等作用，起效快，但长期使用可能会导致依赖性和停药反跳。
2.非苯二氮䓬类药物：如唑吡坦、佐匹克隆等。这类药物的作用机制与苯二氮䓬类不同，具有起效快、半衰期短、依赖性小等优点，但价格相对较高。
3.褪黑素受体激动剂：如雷美尔通等。这类药物通过调节褪黑素的分泌来改善睡眠，适用于时差反应、倒班工作等引起的睡眠障碍。
4.抗抑郁药：如曲唑酮、米氮平等。这类药物除了具有抗抑郁作用外，还具有镇静、催眠作用，适用于伴有抑郁、焦虑等情绪问题的失眠患者。
需要注意的是，非处方安眠药虽然使用方便，但也存在一定的风险和不良反应。使用前应仔细阅读说明书，按照推荐剂量使用，避免长期滥用。同时，对于严重的失眠问题，应及时就医，寻求专业的治疗建议。此外，安眠药与其他药物可能会发生相互作用，因此在使用前应告知医生正在使用的其他药物。
总之，非处方安眠药应在医生的指导下使用，以确保安全有效。同时，还应注意调整生活方式，如保持规律的作息时间、避免睡前过度兴奋或紧张、改善睡眠环境等，以提高睡眠质量。