非处方安眠药主要包括以下几类：
1.苯二氮䓬类药物：如地西泮、氯硝西泮等。这类药物具有镇静、催眠作用，起效快，但长期使用可能会导致依赖性。
2.非苯二氮䓬类药物：如唑吡坦、佐匹克隆等。这类药物的优点是起效快、半衰期短、依赖性小，但价格相对较高。
3.褪黑素受体激动剂：如雷美尔通等。这类药物适用于时差反应、倒班工作等引起的睡眠障碍，对生物钟有调节作用。
4.抗抑郁药：如曲唑酮、多塞平等。这类药物除了抗抑郁作用外，还有一定的镇静催眠效果，适用于伴有抑郁、焦虑的失眠患者。
需要注意的是，非处方药也需要在医生的指导下使用，并且可能会与其他药物发生相互作用。同时，长期使用安眠药可能会导致依赖性和耐药性，甚至会影响记忆力和认知功能。因此，在使用安眠药之前，应该咨询医生，了解药物的副作用和注意事项，并按照医生的建议使用。此外，改善睡眠还可以通过调整生活习惯、改善睡眠环境、避免睡前刺激等方式来实现。