生完孩子脸颊两侧长斑的原因主要与内分泌变化、激素水平波动以及紫外线照射有关。以下是具体分析：
1.内分泌变化：怀孕和分娩后，女性体内的激素水平会发生显著变化，尤其是雌激素和孕激素的水平。这些激素的波动可能导致黑色素细胞活性增加，从而使皮肤更容易产生色斑。
2.激素水平波动：产后，女性的身体需要时间来恢复到孕前的状态。在此过程中，激素水平可能会继续波动，这可能会影响皮肤的色素沉着，导致色斑的出现或加重。
3.紫外线照射：紫外线是导致皮肤色斑的主要因素之一。产后，女性可能会更多地暴露在阳光下，没有做好防晒措施，这会导致皮肤受到更多的紫外线照射，从而加重色斑。
4.其他因素：遗传因素、生活习惯、营养不良等也可能与生完孩子脸颊两侧长斑有关。
为了减轻或预防色斑的出现，产后女性可以采取以下措施：
1.注意防晒：使用防晒霜、遮阳伞等，避免阳光直射皮肤。
2.保持良好的生活习惯：均衡饮食、充足睡眠、减少压力等有助于维持身体的健康和皮肤的光泽。
3.皮肤护理：选择适合自己肤质的护肤品，保持皮肤清洁和滋润。
4.避免过度刺激：避免使用刺激性的化妆品和护肤品，避免频繁更换化妆品。
5.就医咨询：如果色斑严重或持续不消退，建议咨询皮肤科医生，了解更专业的治疗方法。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和色斑形成原因都可能不同，因此采取的措施也应因人而异。如果对色斑问题有疑虑或担忧，最好咨询专业医生的建议。