女人补气血的食物有很多，以下是一些常见的食物：
1.红枣：红枣是补气血的常见食物，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。经常食用红枣可以起到补中益气、养血安神的作用，对于气血不足、面色苍白等症状有很好的改善效果。
2.桂圆：桂圆又称龙眼，具有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的功效。桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素等物质，能够补充身体所需的营养，提高身体免疫力。
3.猪肝：猪肝是一种营养丰富的食物，含有丰富的铁、蛋白质、维生素等营养成分。猪肝中铁的含量较高，而且容易被人体吸收利用，对于缺铁性贫血有很好的预防和治疗作用。
4.阿胶：阿胶是一种传统的补血良药，具有补血止血、滋阴润肺的功效。阿胶中含有丰富的胶原蛋白、氨基酸等营养成分，能够促进细胞的新陈代谢，提高身体免疫力。
5.黑芝麻：黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。黑芝麻中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、钙、铁等营养成分，能够起到补血养颜、乌发护发的作用。
6.红糖：红糖具有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化淤的功效。红糖中含有丰富的维生素和矿物质，能够补充身体所需的营养，对于气血不足、月经不调等症状有很好的改善效果。
7.菠菜：菠菜是一种营养丰富的绿叶蔬菜，含有丰富的铁、维生素C、维生素E等营养成分。菠菜中铁的含量较高，而且容易被人体吸收利用，对于缺铁性贫血有很好的预防和治疗作用。
8.黑豆：黑豆具有高蛋白、低热量的特点，含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质，其中的异黄酮素具有抗氧化作用，对于女性养颜美容、改善更年期症状有帮助。
9.黑木耳：黑木耳具有补气养血、润肺止咳、止血、降压、抗癌等功效。黑木耳中含有丰富的多糖体、膳食纤维、矿物质等营养成分，能够起到降血脂、降血压、抗血栓等作用。
10.莲子：莲子具有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。莲子中含有丰富的蛋白质、淀粉、棉子糖、生物碱等营养成分，能够起到养心安神、健脾补肾、止泻固精等作用。
以上是一些常见的女人补气血的食物，女性可以根据自己的身体状况和口味选择适合自己的食物进行调理。同时，女性在日常生活中还应该注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持心情愉悦等，以提高身体的免疫力和抵抗力。