4岁宝宝一感冒就扁桃体发炎，可能是由于宝宝免疫力较低、扁桃体结构异常、邻近器官炎症等原因引起的。以下是一些建议：
1.提高免疫力：
均衡饮食：保证宝宝摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素和矿物质。
规律作息：让宝宝保持充足的睡眠，有助于提高免疫力。
适当运动：根据宝宝的年龄和身体状况，进行适当的运动，增强体质。
避免接触感染源：尽量避免宝宝接触感冒患者，勤洗手，保持室内空气流通。
2.治疗扁桃体炎：
药物治疗：如果宝宝扁桃体炎症状较轻，医生可能会建议使用退烧药、消炎药等缓解症状。如果症状严重，可能需要使用抗生素进行治疗。
局部治疗：医生可能会使用口腔喷雾剂或含片来减轻喉咙疼痛。
饮食调整：给宝宝提供清淡、易消化的食物，避免辛辣、刺激性食物。多喝水，有助于缓解喉咙疼痛。
3.治疗其他疾病：
治疗感冒：如果宝宝同时患有感冒，应积极治疗感冒，以减轻扁桃体炎的症状。
治疗邻近器官炎症：如果宝宝有鼻窦炎、中耳炎等邻近器官炎症，应及时治疗，以避免炎症扩散到扁桃体。
4.手术治疗：
扁桃体切除术：如果宝宝的扁桃体炎反复发作，严重影响生活质量，或者扁桃体炎引起了其他并发症，医生可能会建议进行扁桃体切除术。
扁桃体挤切术：对于年龄较小的宝宝，医生可能会选择扁桃体挤切术，这种手术创伤较小，恢复较快。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，治疗方法应根据具体情况而定。如果宝宝出现扁桃体炎症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，家长应注意观察宝宝的病情变化，如有异常应及时复诊。