乳头疼痛且感觉硬硬的可能是多种疾病的症状，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.乳头炎：乳头炎是乳头及乳晕皮肤的炎症，可能由细菌感染、化学刺激或创伤引起。除了疼痛和硬硬的感觉外，还可能出现乳头红肿、溢液等症状。治疗方法包括保持乳头清洁、使用抗生素软膏等。
2.乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织的良性增生性疾病，常见于育龄期女性。除了乳头疼痛外，还可能伴有乳房肿块、胀痛等症状。治疗方法包括调整生活方式、服用药物等。
3.乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，早期可能没有明显症状，但随着病情进展，可能出现乳头溢液、乳头回缩、乳房肿块等症状。如果乳头疼痛伴有其他异常，应及时就医，进行乳腺检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）等，以排除乳腺癌的可能。
4.其他原因：乳头疼痛且硬硬的还可能与外伤、乳头湿疹、佩吉特病等有关。
总之，乳头疼痛且硬硬的需要引起重视，尤其是对于年龄较大、有乳腺癌家族史、长期服用雌激素类药物等高危人群。建议及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持乳头清洁，避免过度刺激乳头，穿着舒适的内衣。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果您有乳头疼痛且硬硬的症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。