对于舌根淋巴滤泡增生，通常可以采取以下方法进行消除：
1.一般治疗：
戒除不良习惯：戒除吸烟、饮酒等不良习惯，避免过度用嗓。
调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的水果、蔬菜。
保持口腔清洁：早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁。
2.药物治疗：
含漱液：使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等含漱，具有清洁口腔、抑菌消炎的作用。
含片：如西瓜霜含片、草珊瑚含片等，可缓解咽部不适。
口服药物：对于症状较严重者，可口服抗生素、糖皮质激素等药物进行治疗。
3.物理治疗：
激光治疗：利用激光的高温作用，烧灼增生的淋巴滤泡，以达到消除的目的。
冷冻治疗：通过制冷剂的低温作用，使增生的淋巴滤泡组织坏死、脱落。
4.手术治疗：
适应证：对于保守治疗无效，或淋巴滤泡增生较大，影响呼吸、吞咽等功能者，可考虑手术治疗。
手术方法：包括扁桃体切除术、腺样体切除术等。
需要注意的是，舌根淋巴滤泡增生的治疗方法应根据具体情况选择，在医生的指导下进行治疗。同时，应保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防舌根淋巴滤泡增生的复发。如果出现咽部不适、异物感等症状，应及时就医，以免延误病情。