舌根淋巴增生可能会给呼吸、吞咽或讲话带来影响。缓解方法包括：一、注重口腔清洁：这是预防和治疗舌根淋巴增生的关键举措。具体来说，要养成定期刷牙、漱口以及清洁舌头的良好习惯，如此能有效控制口腔内的细菌数量。二、增加水分摄入：保证充足的水分摄取有利于身体排毒、减轻炎症，对促进病情恢复很有帮助。三、进行药物治疗：若舌根淋巴组织增生是由细菌感染引发的，可在医生指导下服用相关药物，比如阿昔洛韦片、阿莫西林肠溶片等用于抗感染治疗。总之，只有找出舌根淋巴增生的根本病因，才能实现有效治疗。在此期间，要做好饮食护理，以防引发不适。
总结提示：舌根淋巴增生的影响及缓解方法，包括保持口腔清洁、增加水分摄入和合理药物治疗等，同时要注重病因查找和饮食护理。