皮肤被太阳晒红后，可采取以下措施快速恢复：1.冷敷：用冷毛巾、冰袋或冷水浸泡过的毛巾敷在晒伤处，每次15-30分钟，每天数次。冷敷可以缓解皮肤炎症和疼痛
2.保湿：使用温和的保湿乳液或面霜涂抹在晒伤的皮肤上，帮助皮肤保持水分
3.避免刺激：避免摩擦、搔抓晒伤的皮肤，避免使用刺激性的化妆品或清洁剂
4.注意饮食：多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素C和E，有助于皮肤修复
5.使用药物：如果晒伤严重，出现水疱、肿胀或疼痛加剧等症状，可以使用医生开的药物，如消炎药膏、止痛药等。
对于特殊人群，如儿童、老年人、孕妇或患有皮肤疾病的人，在处理晒伤时需要更加小心。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
此外，预防晒伤更为重要。在户外活动时，应选择适当的时间，避免在阳光强烈的时候暴露在户外。使用防晒霜、遮阳伞、戴帽子等防晒措施可以有效减少皮肤晒伤的风险。
总之，太阳晒红皮肤后，应及时采取措施缓解症状，同时注意皮肤护理和预防晒伤。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。