三个月宝宝早教可以教以下这些内容：
1.视觉训练：宝宝仰卧时，在宝宝头部上方20-30厘米处，用玩具吸引他的注意力，引导他转头、追视玩具。
2.听觉训练：在宝宝耳边轻轻说话，或者播放轻柔的音乐，帮助宝宝发展听力和语言能力。
3.触觉训练：用柔软的玩具轻轻触碰宝宝的皮肤，或者让宝宝触摸不同材质的物品，帮助他发展触觉感知。
4.翻身训练：帮助宝宝练习翻身，从仰卧到侧卧，再到俯卧，促进宝宝的身体协调性发展。
5.语言互动：和宝宝多说话，用简单的词语和句子与他交流，鼓励他模仿发音。
6.认知训练：给宝宝展示一些简单的图片或物品，让他观察和认知周围的世界。
7.社交互动：多与宝宝互动，对他微笑、说话、拥抱，让他感受到关爱和安全感。
需要注意的是，早教应该以轻松、愉快的方式进行，不要给宝宝过多的压力。同时，每个宝宝的发展速度都不同，家长应该根据宝宝的实际情况进行适当的调整和引导。