老是困总想睡觉，可能与以下原因有关：
1.睡眠不足：如果夜间睡眠时间过短或睡眠质量差，会导致白天犯困、嗜睡。
2.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种在睡眠中反复发生呼吸道阻塞的疾病，会导致间歇性缺氧和睡眠中断，使人白天感到困倦、乏力。
3.发作性睡病：一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天不可抗拒的短暂睡眠发作，常伴有猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等。
4.特发性嗜睡：原因不明，可能与遗传、环境因素有关，患者除了白天嗜睡外，还可能出现记忆力下降、注意力不集中等症状。
5.其他原因：某些药物的副作用、贫血、甲状腺功能减退、抑郁症等也可能导致嗜睡。
如果老是困总想睡觉，严重影响生活和工作，或者伴有其他症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和睡眠监测，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持规律的作息时间，合理安排工作和休息，适当增加运动量，也有助于改善睡眠质量。