经常洗头一般不会对头发和头皮造成危害，但可能会带来以下问题：
1.头发干枯毛糙：洗头过于频繁，会将头皮上的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去天然的保护膜，导致头发干枯毛糙。
2.头皮敏感：头皮上的天然油脂可以保护头皮免受外界刺激，如果经常洗头，可能会导致头皮敏感，出现瘙痒、红肿等症状。
3.头皮屑增多：洗头过于频繁，可能会破坏头皮的生态平衡，导致头皮屑增多。
因此，一般情况下，建议每周洗头2-3次即可。但对于油性发质的人来说，可以适当增加洗头的频率。同时，需要注意选择适合自己发质的洗发水，并避免使用过热的水洗头。