血糖高的人可以吃枸杞子，但需控制摄入量。
枸杞子是一种药食同源的食材，含有丰富的营养成分，如枸杞多糖、甜菜碱、阿托品、天仙子胺等。现代药理研究表明，枸杞子具有降血糖、降血脂、抗疲劳、抗氧化、延缓衰老等作用。
然而，枸杞子中也含有一定量的糖分，所以血糖高的人在食用时需要谨慎。一般建议血糖高的人每天食用枸杞子的量不超过20克，并且最好在医生或营养师的指导下进行食用。
此外，血糖高的人在饮食方面还需要注意以下几点：
1.控制总热量：根据个人情况，合理控制饮食的总热量，避免摄入过多的糖分和碳水化合物。
2.选择合适的食物：选择低糖、低盐、低脂的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等。
3.合理搭配食物：饮食搭配要均衡，适当增加膳食纤维的摄入，有助于控制血糖。
4.控制餐次和时间：定时定量进餐，避免暴饮暴食和过度饥饿。
5.遵循医嘱：如果血糖控制不理想，需要在医生的指导下进行药物治疗，并配合饮食和运动控制血糖。
总之，血糖高的人可以吃枸杞子，但要注意控制摄入量，并结合其他饮食和生活方式的调整，以更好地控制血糖。如果对饮食控制有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。