血糖高的人可以吃枸杞子，但需适量。
枸杞子是一种药食同源的食材，含有丰富的营养成分，如枸杞多糖、甜菜碱、阿托品、天仙子胺等。现代药理研究表明，枸杞子具有降血糖、降血脂、抗疲劳、抗氧化、延缓衰老等作用。
对于血糖高的人来说，适量食用枸杞子可以帮助控制血糖。但需要注意的是，枸杞子也含有一定量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高。因此，建议血糖高的人在食用枸杞子时，应控制摄入量，并在医生或营养师的指导下进行饮食管理。
此外，血糖高的人在饮食方面还应注意以下几点：
1.控制总热量：根据个人情况，合理控制饮食摄入量，避免过度进食。
2.选择合适的食物：优先选择低糖、低盐、低脂的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等。
3.定时定量进食：规律饮食，避免暴饮暴食或过度节食。
4.避免高糖食物：减少糖果、巧克力、饮料等高糖食物的摄入。
5.合理搭配食物：饮食应多样化，合理搭配碳水化合物、蛋白质和脂肪，以保证营养均衡。
6.监测血糖：定期监测血糖水平，根据血糖变化调整饮食和治疗方案。
总之，血糖高的人可以吃枸杞子，但需适量，并注意饮食管理和血糖监测。如有其他疑问，建议咨询专业医生或营养师。