小孩打防疫针后胳膊肿了，通常是正常的接种反应，一般会在1~2天内自行消退，家长可以通过以下方式进行护理。
1.观察：注射部位的肿胀程度，是否有发红、发热等情况。
2.冷敷：在接种后24小时内，用冷毛巾或冰袋冷敷肿胀部位，每次15~20分钟，每天3~4次。冷敷可以缓解疼痛和肿胀。
3.避免刺激：保持注射部位清洁，避免摩擦和搔抓，不要热敷或按摩肿胀部位。
4.观察孩子的情况：注意孩子的体温、精神状态等，如果出现发热、哭闹不止等异常情况，应及时就医。
需要注意的是，如果肿胀持续时间较长、逐渐加重或出现感染症状，如红肿热痛、化脓等，应及时就医，以便医生进行处理。此外，在接种疫苗后，应让孩子多休息、多喝水，避免剧烈运动，以促进身体恢复。