左眼上眼皮里面长了一个硬硬的疙瘩，可能是霰粒肿、睑板腺囊肿或麦粒肿等疾病引起的。以下是关于这些问题的具体分析：
1.病因和症状：
霰粒肿：是由于睑板腺排出管道阻塞，分泌物潴留，刺激周围组织而形成的睑板腺慢性肉芽肿。霰粒肿可单发或多发，表现为眼睑皮下圆形或椭圆形结节，边界清楚，质地较硬，无压痛，与皮肤无粘连，可推动。
睑板腺囊肿：又称霰粒肿，是由于睑板腺排出管道阻塞，分泌物潴留，刺激周围组织而形成的睑板腺慢性肉芽肿。睑板腺囊肿可单发或多发，表现为眼睑皮下圆形或椭圆形结节，边界清楚，质地较硬，无压痛，与皮肤无粘连，可推动。
麦粒肿：是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症。麦粒肿可分为内麦粒肿和外麦粒肿，表现为眼睑局部红肿、疼痛，可触及硬结，严重时可伴有发热、头痛等全身症状。
2.治疗方法：
霰粒肿和睑板腺囊肿：较小的霰粒肿和睑板腺囊肿可以通过热敷、按摩等方法促进其吸收消散。如果囊肿较大，或经过保守治疗长期不愈，可考虑手术切除。
麦粒肿：早期可通过热敷、按摩等方法促进炎症消退。如果脓肿形成，需及时切开排脓。术后需继续热敷，以促进恢复。
3.注意事项：
保持眼部清洁，避免用手揉眼。
注意眼部休息，避免过度用眼。
饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
如发现眼部肿物逐渐增大或出现其他不适，应及时就医。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果出现左眼上眼皮里面长疙瘩的情况，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。