天麻是一种常用的中药材，具有多种功效。以下是女人吃天麻的一些好处：
一、（一）改善睡眠
天麻具有镇静、安神的作用，可调节神经系统，改善睡眠质量。
（二）缓解头痛
天麻可缓解各种原因引起的头痛，如神经性头痛、血管性头痛等。
（三）提高免疫力
天麻能增强机体免疫力，提高身体的抵抗力。
（四）调节血压
天麻对血压有双向调节作用，可降低高血压，又可升高低血压。
（五）抗惊厥
天麻能对抗癫痫发作，有抗惊厥的作用。
（六）明目益智
天麻有明目和增强记忆力的作用，可用于防治老年痴呆症。
需注意的是，天麻虽好，但并非所有人都适合食用。孕妇、哺乳期妇女及儿童应谨慎食用。另外，天麻不宜与御风草根同用，否则可能会引起不良反应。在食用天麻时，应遵循医生或营养师的建议，控制食用量，以免出现不良反应。