女人吃天麻的好处主要有以下几点：
1.缓解头痛：天麻具有镇痛作用，可用于治疗各种原因引起的头痛，如神经性头痛、血管性头痛、偏头痛等。
2.改善睡眠：天麻能治疗神经衰弱和失眠，对改善睡眠质量有很大帮助。
3.保护大脑：天麻能增强视神经的分辨能力，目前已作为高空飞行人员的脑保健食品或脑保健药物。
4.降血压：天麻能治疗高血压，久服可平肝益气、利腰膝、强筋骨，还可增加外周及冠状动脉血流量，对心脏有保护作用。
5.抗惊厥：天麻对面神经抽搐、肢体麻木、半身不遂、癫痫等的一定疗效。还有缓解平滑肌痉挛，缓解心绞痛、胆绞痛的作用。
6.助阳气、通血脉：天麻不仅能治风虚，而且还有助阳气、通血脉的作用，可用于治疗妇人风痹、瘾疹等。
需要注意的是，孕妇、儿童、哺乳期妇女以及年老体弱者应在医生的指导下食用天麻。此外，天麻不宜与御风草根同用，否则可能会引起不良反应。如果在食用天麻过程中出现不适症状，应立即停止食用并就医。