左胳膊酸疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.过度使用或受伤：过度使用胳膊肌肉、重复性动作或受伤（如扭伤、拉伤）可能导致酸疼。休息、冷敷、热敷和适当的伸展运动可能有助于缓解症状。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响关节的健康。如果左胳膊的酸疼伴随着肿胀、僵硬或关节活动受限，可能是关节炎的症状。医生可能会建议药物治疗、物理治疗或其他治疗方法。
3.神经问题：神经受压或受损也可能导致胳膊酸疼。例如，颈椎病、胸廓出口综合征或肘部神经病变等问题可能引起左臂疼痛和麻木。进一步的检查（如磁共振成像（MRI））可能有助于确定具体原因，并制定相应的治疗计划。
4.心血管问题：某些心血管疾病，如心脏病发作或心绞痛，可能引起左臂不适。除了酸疼，还可能出现胸痛、呼吸困难或其他不适症状。如果有心血管疾病的风险因素（如高血压、高血脂、糖尿病或家族病史），应及时就医进行评估。
5.肌肉疾病：肌肉疾病如肌炎或肌肉营养不良也可能导致胳膊酸疼。医生可能会通过血液检查、肌肉活检或其他评估来确定诊断。
6.其他原因：内分泌问题、感染、自身免疫性疾病等也可能引起胳膊酸疼。
如果左胳膊酸疼持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，建议及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查、可能的实验室检查和影像学检查，以确定酸疼的原因并制定个性化的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解症状：
1.休息：给胳膊提供足够的休息时间，避免过度使用。
2.冷敷或热敷：根据个人喜好，在酸疼的部位使用冷敷或热敷。冷敷可以减轻炎症和疼痛，热敷可以缓解肌肉紧张。
3.保持正确的姿势：注意保持良好的姿势，尤其是在使用胳膊时，避免过度伸展或扭曲。
4.适度运动：进行适度的手臂运动和伸展，但避免过度用力或引起疼痛的动作。
5.注意保暖：保持胳膊温暖，避免受凉。
需要注意的是，对于儿童和老年人，以及有特定病史或健康问题的人群，治疗方法可能会有所不同。医生会根据个体情况进行评估和建议。此外，如果酸疼症状加重、出现新的症状或持续不缓解，应及时复诊。