月经量少可能由多种原因引起，以下是一些可能有助于增加月经量的方法：
1.注意饮食：多吃一些富含铁质和蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、鱼类等，以补充身体所需的营养物质。
2.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累和压力，适量运动，有助于维持身体的正常生理功能。
3.避免受寒：经期要注意保暖，避免受寒，尤其是腹部和脚部，以免影响血液循环。
4.调节情绪：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，情绪波动可能会影响月经的正常来潮。
5.就医治疗：如果月经量少是由疾病引起的，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，需要及时就医，进行针对性治疗。
需要注意的是，月经量少的原因可能因人而异，如果月经量长期过少或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。