孕中期肚子发紧发硬是否需要去医院，取决于具体情况。一般来说，如果肚子发硬发紧伴随着其他不适症状，如疼痛、阴道流血、破水或胎动异常等，应及时就医。以下是一些可能需要去医院的情况：
1.频繁或剧烈的肚子发硬发紧：如果肚子发硬发紧的频率增加或变得更强烈，持续时间更长，可能是早产的迹象，需要及时就医。
2.伴随疼痛：肚子发紧发硬的同时伴有疼痛，可能是宫缩引起的，也可能是其他潜在问题的表现，如胎盘早剥、子宫肌瘤等，需要医生进一步评估。
3.阴道流血：少量的阴道流血可能是早产的先兆，也可能是其他妇科问题引起的，应及时就医。
4.破水：破水是指羊膜破裂，羊水流出，这是早产的紧急情况，需要立即就医。
5.胎动异常：如果感觉胎动明显减少或增多，可能是胎儿缺氧的表现，需要及时就医。
如果肚子发硬发紧没有其他不适症状，且不频繁，可以先观察一下。以下是一些建议：
1.注意休息：避免过度劳累和长时间站立，尽量卧床休息。
2.放松心情：避免紧张和焦虑，保持心情放松。
3.改变体位：可以尝试改变体位，如侧卧或坐直，看看是否能缓解肚子发硬发紧的症状。
4.补充水分：喝足够的水，保持身体水分充足。
5.记录症状：记录肚子发硬发紧的频率、持续时间和其他症状，以便就医时向医生提供详细信息。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，如果对肚子发硬发紧的情况感到担忧或不确定，最好咨询医生的意见。医生会根据具体情况进行评估，并给出个性化的建议和处理方案。此外，定期进行产前检查也是非常重要的，可以及时发现和处理任何潜在的问题。