想要让胸变大变挺，可以尝试以下方法：
1.营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于胸部发育。
2.胸部运动：进行俯卧撑、哑铃飞鸟等针对胸部的运动，能增强胸部肌肉，使胸部更挺拔。
3.正确穿戴内衣：选择合适的内衣，提供良好的支撑，避免胸部下垂。
4.按摩胸部：适当按摩胸部，促进血液循环，有助于胸部发育。
5.保持良好的姿势：挺胸抬头，避免含胸驼背，有助于展现胸部线条。
6.充足睡眠：保证充足的睡眠，有利于身体激素的分泌，促进胸部发育。
7.避免过度节食：过度节食会导致营养不良，影响胸部发育。
8.谨慎选择丰胸产品：如果想使用丰胸产品，应选择正规产品，并在医生指导下使用。
9.保持心情愉悦：压力过大、情绪焦虑可能影响激素分泌，进而影响胸部发育。
10.就医咨询：如果胸部发育明显异常，或有其他健康问题，应及时就医咨询。
需要注意的是，每个人的身体状况和发育情况不同，以上方法的效果因人而异。在追求胸部变大变挺的过程中，应保持健康和自然的心态，避免过度追求完美。如果对胸部发育有任何疑虑或担忧，建议咨询专业医生的意见。