母乳太少可采取以下方法催奶：
1.早吸吮、勤喂奶：宝宝的吸吮能促进妈妈催乳素的分泌，频繁吸吮可有效刺激催乳素和催产素的分泌，继而增加乳汁的分泌。
2.饮食调节：哺乳期的妈妈应保持每日摄入足够的液体，包括汤水、牛奶、粥等。哺乳期妈妈的饮食应富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，可多食用一些下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼、鸡汤、排骨汤等。
3.保持良好的心情：哺乳期的妈妈应保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，因为情绪会影响催乳素的分泌，进而影响乳汁的分泌。
4.注意休息：哺乳期的妈妈应保证充足的睡眠和休息，过度疲劳会影响催乳素的分泌，进而影响乳汁的分泌。
5.按摩乳房：哺乳期的妈妈可通过按摩乳房的方式促进催乳素的分泌，按摩乳房可促进乳房的血液循环，增加乳房的营养供应，进而促进乳汁的分泌。
6.药物治疗：如果以上方法均无法解决母乳太少的问题，可在医生的指导下使用药物进行催奶，如催乳颗粒、生乳灵等。
需要注意的是，母乳太少可能是由多种原因引起的，如产妇营养不良、乳腺堵塞等。因此，在采取以上方法催奶的同时，应及时就医，查明原因，并在医生的指导下进行治疗。