中医认为，肾阴虚和肾阳虚是肾脏功能失调的两种常见病症，它们的表现症状有所不同。以下是肾阴虚和肾阳虚的具体表现症状：
1.肾阴虚：
症状：肾阴虚的主要症状包括腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦；男子阳强易举或阳痿、遗精，妇女经少经闭；或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红；溲黄便干，舌红少津，脉细数。
原因：肾阴虚多因久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致。
调理方法：肾阴虚的调理方法包括饮食调理、药物调理和生活习惯调理。饮食上，可多吃一些滋阴补肾的食物，如黑木耳、黑芝麻、核桃等；药物上，可服用六味地黄丸、知柏地黄丸等；生活习惯上，应注意劳逸结合，避免过度劳累，保持充足的睡眠，适当参加体育锻炼，避免房事过度。
2.肾阳虚：
症状：肾阳虚的主要症状为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱；或阳痿，早泄，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。
原因：肾阳虚多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。
调理方法：肾阳虚的调理方法包括饮食调理、药物调理和精神调理。饮食上，可多吃一些温热补肾的食物，如羊肉、狗肉、韭菜等；药物上，可服用金匮肾气丸、右归丸等；精神上，应保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
需要注意的是，肾阴虚和肾阳虚的症状有时可能会同时出现，或者相互转化。因此，如果出现肾虚的症状，应及时就医，以便明确诊断，并采取相应的调理方法。同时，在调理过程中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和房事过度，保持心情舒畅，适当参加体育锻炼，以提高身体的免疫力和抵抗力。