早上起来太阳穴疼，可能是由以下原因引起：
1.睡眠不足或睡眠质量差：睡眠是大脑休息和恢复的时间，如果睡眠不足或质量差，大脑无法得到充分的休息，就会引起太阳穴疼。
2.压力和紧张：长期处于高压力、紧张的状态下，会导致头部肌肉紧张，引起太阳穴疼。
3.饮食因素：饮食不规律、过度饮酒、摄入过多咖啡因或糖分等，也可能引起太阳穴疼。
4.环境因素：环境嘈杂、光线强烈、气温过高等，也可能导致太阳穴疼。
5.疾病因素：某些疾病，如偏头痛、高血压、颈椎病等，也可能引起太阳穴疼。
针对太阳穴疼的治疗方法如下：
1.改善睡眠：保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，避免熬夜和过度劳累。
2.缓解压力：通过适当的运动、放松技巧、冥想等方式缓解压力和紧张。
3.调整饮食：保持饮食规律，避免过度饮酒、摄入过多咖啡因或糖分等。
4.改善环境：保持环境安静、舒适，避免光线强烈、气温过高等。
5.就医治疗：如果太阳穴疼持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，如果太阳穴疼的症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免诱因的出现，以预防太阳穴疼的发生。