吃红枣一般不会让人长胖。
红枣是一种营养丰富的水果，含有蛋白质、膳食纤维、多种维生素和矿物质等营养成分。虽然红枣中含有一定的糖分，但相比其他高热量、高脂肪的食物，红枣的热量并不算高。
此外，红枣还具有一定的饱腹感，可以减少其他食物的摄入，有助于控制热量摄入。因此，适量食用红枣并不会导致长胖。
需要注意的是，如果在红枣中加入了大量的糖分或其他高热量的配料，如蜂蜜、糖浆等，那么食用后可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。
对于需要控制体重的人群，建议适量食用红枣，并注意控制总热量的摄入。同时，还应保持均衡的饮食和适量的运动，以维持身体健康和理想的体重。
总之，红枣本身并不会让人长胖，但食用时需要注意控制量和配料，以避免摄入过多的热量。