月经量少的原因及解决方法如下：
1.气血不足：气血不足可能导致月经量少。气血不足的人通常面色苍白、乏力、头晕等。可以通过饮食调理，多吃一些补气养血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等，也可以服用一些中药，如四物汤、八珍汤等。
2.肝郁气滞：肝郁气滞可能导致月经量少、痛经等。肝郁气滞的人通常情绪不稳定、容易生气、乳房胀痛等。可以通过调节情绪、饮食调理、中药调理等方法来缓解。
3.宫寒：宫寒可能导致月经量少、痛经、血块等。宫寒的人通常手脚冰凉、小腹冷痛等。可以通过保暖、饮食调理、中药调理等方法来缓解。
4.痰湿内阻：痰湿内阻可能导致月经量少、月经推迟等。痰湿内阻的人通常肥胖、痰多、舌苔厚腻等。可以通过饮食调理、中药调理等方法来缓解。
5.其他：一些疾病，如子宫内膜结核、多囊卵巢综合征等，也可能导致月经量少。如果月经量少的情况持续存在，建议及时就医，明确原因，进行针对性治疗。