双侧乳腺小叶增生的治疗方法主要包括以下几种：
1.心理治疗：
原因：乳腺小叶增生的发生通常与内分泌失调及精神因素有关。
方法：保持心情舒畅，避免情绪波动，更应避免长期抑郁，心理上的治疗非常重要。
2.中医中药治疗：
原因：中医认为乳腺小叶增生系肝气郁结，痰凝血瘀所致，故治疗以疏肝理气，活血化瘀，软坚散结为主。
方法：中药可调节内分泌，平衡激素水平，缓解疼痛，对局限性乳腺小叶增生有一定的治疗效果。
3.维生素类治疗：
原因：维生素类药物能调节性腺轴及垂体——卵巢周功能，起到调节内分泌的作用，从而缓解乳腺小叶增生的症状。
方法：可口服维生素A、维生素B6、维生素E等。
4.性激素类治疗：
原因：性激素类药物有调节卵巢功能，调节乳腺上皮细胞的增殖与脱落的作用，可缓解乳腺小叶增生的症状。
方法：临床常用的药物有黄体酮、己烯雌酚、甲基睾丸素等，应在医生的指导下使用。
5.手术治疗：
原因：如果乳腺小叶增生症状严重，或经保守治疗无效，或有恶变倾向者，则需手术治疗。
方法：手术治疗一般是将增生的乳腺组织切除。
总之，双侧乳腺小叶增生的治疗方法有很多，应根据患者的具体情况选择合适的治疗方法。同时，患者在日常生活中应保持良好的生活习惯，避免食用含激素的食物及药物，定期复查，以便及时发现和处理问题。