双侧乳腺增生的治疗方法主要包括以下几种：
1.心理治疗：
多数乳腺增生患者有情绪不畅的病史或生活压力，应解除各种不良的心理刺激。
对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
2.改变饮食习惯：
采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。
不吃高盐食物，高盐食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
3.维生素治疗：
补充维生素B6可减少前列腺素E的产生，缓解乳腺增生引起的疼痛。
维生素E能缓解纤维囊病症状，维生素A、C、E可调节患者的性激素，有助于调节患者的内分泌系统。
4.药物治疗：
在医生的指导下使用雄激素、孕激素等药物进行治疗，可改善症状。
可使用碘剂、三苯氧胺等药物，缓解乳腺增生的疼痛。
5.手术治疗：
如果乳腺增生患者出现了持续存在的乳房疼痛，或乳房肿块、乳头溢液等症状，严重影响生活质量，或药物治疗无效时，可考虑手术治疗。
手术治疗一般包括乳腺肿块切除术、乳腺区段切除术、乳腺单纯切除术等。
需要注意的是，双侧乳腺增生的治疗方法应根据患者的具体情况选择，如年龄、症状、生育情况等。在治疗过程中，患者应遵医嘱，按时服药，并定期复查，以便及时调整治疗方案。此外，患者还应保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、减少咖啡因摄入等，有助于缓解症状。如果患者对双侧乳腺增生的治疗有疑问，应及时咨询医生，以便获得更专业的建议。