手腕腱鞘炎的最好治疗方法包括以下几个方面：
1.休息：停止使用手腕，避免过度劳累和重复性动作，给手腕足够的休息时间。
2.物理治疗：采用热敷、冷敷、按摩等物理治疗方法，缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：局部涂抹或口服消炎镇痛药，如布洛芬等，减轻炎症和疼痛。
4.腱鞘内注射：将药物直接注射到腱鞘内，缓解炎症和疼痛，有时也可注射糖皮质激素。
5.佩戴支具：使用手腕支具固定手腕，限制活动，帮助减轻炎症。
6.手术治疗：对于严重的腱鞘炎或保守治疗无效的患者，可考虑手术治疗，松解腱鞘。
手腕腱鞘炎是由于长期过度使用手腕或重复性动作，导致腱鞘发生炎症和狭窄，从而压迫肌腱，引起疼痛和运动障碍。常见的病因包括手腕过度活动、受伤、感染、类风湿关节炎等。当手腕频繁活动时，腱鞘会与肌腱摩擦，产生炎症和水肿，进而导致腱鞘狭窄，使肌腱通过困难，引起疼痛和功能障碍。
在治疗手腕腱鞘炎时，休息是非常重要的。通过休息，可以减少腱鞘与肌腱的摩擦，缓解炎症和疼痛。物理治疗可以帮助缓解疼痛和肿胀，促进血液循环。药物治疗可以减轻炎症和疼痛，但应在医生的指导下使用。腱鞘内注射可以直接缓解炎症和疼痛，但需要注意注射的剂量和频率。佩戴支具可以限制手腕的活动，帮助减轻炎症，但应注意佩戴时间和舒适度。手术治疗通常用于保守治疗无效的患者，手术松解腱鞘可以缓解症状，但也存在一定的风险和并发症。
总之，手腕腱鞘炎的治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、腱鞘内注射、佩戴支具和手术治疗等。治疗方法的选择应根据病情的严重程度、患者的年龄和健康状况等因素综合考虑。在治疗过程中，患者应注意休息，避免过度使用手腕，同时配合医生的治疗，以促进病情的恢复。