如果一个人身体吸收不好导致吃不胖，可以考虑以下几个方面：
1.就医检查：首先，建议咨询医生或专业医疗人员，进行全面的身体检查，以排除任何潜在的健康问题。医生可能会进行一些检查，如肠道功能检查、甲状腺功能检查等，来确定是否存在吸收不良或其他代谢问题。
2.调整饮食：即使身体吸收不好，仍然可以通过合理的饮食来增加体重。以下是一些建议：
增加卡路里摄入量：确保摄入足够的卡路里，以支持身体的正常功能和体重增加。可以咨询营养师或医生，了解适合自己的卡路里摄入量。
增加蛋白质摄入：蛋白质对于身体的修复和生长很重要。选择高质量的蛋白质来源，如鸡胸肉、鱼、豆类、坚果等。
频繁进食：少量多餐可以帮助增加能量摄入。选择易于消化的食物，并在正餐之间添加一些健康的零食。
注意营养均衡：确保摄入各种营养素，包括碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
3.改善消化：有些方法可以帮助改善消化功能，促进营养吸收：
饮食调整：避免高脂肪、高纤维和难以消化的食物，如油炸食品、辛辣食物、生冷食物等。增加摄入易消化的食物，如煮熟的蔬菜、煮熟的谷物等。
增加水分摄入：保持充足的水分摄入，有助于消化和代谢。
培养良好的饮食习惯：慢慢咀嚼食物，避免匆忙进食和过度进食。
考虑补充剂：在医生的建议下，可以考虑补充一些消化酶或益生菌，以帮助改善消化功能。
4.增加运动量：适度的运动可以帮助增加食欲和提高身体的代谢率。选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等，并逐渐增加运动强度和持续时间。
5.管理压力：长期的高压力状态可能影响身体的消化和吸收功能。寻找适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽、深呼吸等。
6.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以监测身体状况和体重变化。如果有任何改善或问题，及时与医生沟通。
需要注意的是，每个人的身体状况和需求都不同，因此最好在专业医疗人员的指导下制定个性化的解决方案。此外，如果体重问题持续存在或伴随其他不适症状，如腹泻、腹痛、疲劳等，应及时就医进行进一步的诊断和治疗。对于特殊人群，如老年人、患有慢性疾病的人或正在接受特定治疗的人，饮食和体重管理可能需要更谨慎的考虑和专业的指导。