总是经常拉稀的大便可能由多种原因引起，比如饮食因素、肠道疾病、全身性疾病等。
一、饮食因素导致
短期内大量食用生冷、油腻、刺激性食物，如刚进食大量冰镇西瓜、油炸食品或辛辣火锅等，可能刺激肠道蠕动加快，导致拉稀。例如，大量摄入生冷食物会使胃肠道受到寒冷刺激，影响正常消化吸收功能，从而出现拉稀症状。对于这类情况，调整饮食结构，避免食用上述不适宜食物，症状可能会缓解。
二、肠道疾病引发
- 肠炎：如细菌性肠炎，多因食用被细菌污染的食物，细菌在肠道内繁殖，引起肠道炎症反应，导致肠道黏膜受损，分泌增多，出现拉稀。病毒性肠炎，像轮状病毒感染，常见于儿童，会引起腹泻、呕吐等症状。
- 肠易激综合征：这是一种常见的功能性肠道疾病，与精神因素、肠道动力异常等有关。患者会出现腹痛、腹泻或便秘等症状，其中腹泻型肠易激综合征就表现为经常拉稀，且情绪紧张等可能会诱发或加重症状。
三、全身性疾病影响
- 甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，会加快机体新陈代谢，影响胃肠道功能，导致胃肠蠕动增快，出现拉稀。患者还常伴有多汗、心慌、消瘦等症状。
- 糖尿病：糖尿病患者如果血糖控制不佳，可能会引起自主神经病变，影响胃肠道神经功能，导致胃肠蠕动紊乱，出现腹泻，多为慢性腹泻，可能表现为经常拉稀。
对于总是经常拉稀的情况，若症状持续不缓解或伴有其他不适，如腹痛、发热、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持良好的饮食习惯和生活方式，避免过度劳累和精神紧张。对于儿童等特殊人群，更要密切关注其症状变化，及时处理，以保障身体健康。