仰卧起坐后肚子痛可能是由以下原因引起的：
1.腹部肌肉疲劳：仰卧起坐主要锻炼的是腹部肌肉，当肌肉过度疲劳时，就会出现疼痛的感觉。这是正常的生理反应，通常会在休息后逐渐缓解。
2.姿势不正确：如果仰卧起坐的姿势不正确，比如过度弯曲腰部或者抬起头部过猛，可能会导致腹部肌肉拉伤或扭伤，从而引起疼痛。
3.腹部胀气：在仰卧起坐过程中，腹部的肌肉会收缩，可能会导致腹部胀气。如果胀气严重，也会引起肚子痛。
4.其他因素：如果本身有腹部疾病，如胃溃疡、胆囊炎等，仰卧起坐可能会加重病情，引起肚子痛。此外，在饱腹状态下进行仰卧起坐也可能会引起肚子痛。
如果仰卧起坐后肚子痛持续时间较长或者疼痛程度较严重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。在进行仰卧起坐时，应该注意以下几点：
1.控制运动强度：逐渐增加运动强度，避免过度疲劳。
2.保持正确的姿势：注意腰部与地面的贴合，不要过度弯曲或抬起头部。
3.做好热身运动：在进行仰卧起坐前，应该进行适当的热身运动，如伸展腹部肌肉。
4.控制运动频率：不要过于频繁地进行仰卧起坐，给腹部肌肉足够的休息时间。
5.饱腹时避免运动：最好在饭后1-2小时后再进行运动。
总之，仰卧起坐后肚子痛可能是正常的，但也可能是潜在健康问题的信号。如果疼痛持续不缓解或者伴有其他症状，应该及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。