坐车反胃时，可以通过以下方法来缓解：
1.坐在前座：这样可以减少车的晃动和颠簸，有助于预防晕车。
2.打开窗户：新鲜空气可以帮助减轻晕车症状。
3.闭目养神：在车上睡觉或闭目休息，减少对外界视觉刺激的感知。
4.避免阅读：在车上看手机或阅读可能会加重晕车症状，因为眼睛跟踪文字或屏幕时会加重晕车。
5.适量进食：坐车前不要吃太多东西，也不宜吃太油腻或刺激性的食物，适量进食口感清爽的食物，如饼干、面包等。
6.药物干预：如果反胃症状严重，可以在医生的指导下服用晕车药或止呕药。
需要注意的是，每个人的体质和反应不同，以上方法可能对每个人的效果不一。如果反胃症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。