减肥期间可以喝纯牛奶。纯牛奶是一种营养丰富的饮品，富含优质蛋白质、钙、维生素D等营养成分。对于减肥人群来说，适量饮用纯牛奶并不会影响减肥效果，反而可能有以下好处：
1.提供饱腹感：纯牛奶中含有蛋白质和脂肪，可以增加饱腹感，减少食欲，有助于控制食物摄入量。
2.提供营养：纯牛奶富含钙、维生素D等营养成分，有助于维持身体健康和骨骼健康。
3.低热量：相比其他饮料，纯牛奶的热量相对较低，适合在减肥期间饮用。
需要注意的是，饮用纯牛奶时应注意以下几点：
1.选择低脂或脱脂牛奶：全脂牛奶中含有较多的脂肪，饮用后可能会增加热量摄入，不利于减肥。
2.控制饮用量：虽然纯牛奶营养丰富，但也含有一定的热量，过量饮用可能会影响减肥效果。建议每天饮用200-300毫升为宜。
3.避免添加糖：部分市售纯牛奶中可能添加了糖，饮用后会增加热量摄入，不利于减肥。建议选择无糖或低糖纯牛奶。
总之，减肥期间可以适量饮用纯牛奶，但应注意选择低脂或脱脂牛奶、控制饮用量，并避免添加糖。同时，还应注意饮食的均衡和多样化，结合适量的运动，以达到更好的减肥效果。