减肥期间可以喝纯牛奶。纯牛奶是一种营养丰富的饮品，富含优质蛋白质、钙、维生素D等营养成分。对于减肥人群来说，适量饮用纯牛奶并不会影响减肥效果，反而可能有以下好处：
1.提供饱腹感：纯牛奶中含有蛋白质和脂肪，可以增加饱腹感，减少食欲，有助于控制食物摄入量。
2.提供营养：纯牛奶富含钙、维生素D等营养成分，有助于维持身体健康和骨骼健康。
3.低热量：相比于其他饮料，纯牛奶的热量较低，适合在减肥期间饮用。
需要注意的是，在减肥期间饮用纯牛奶时，需要注意以下几点：
1.选择低脂或脱脂牛奶：全脂牛奶中含有较多的脂肪，饮用后可能会增加热量摄入，不利于减肥。
2.控制饮用量：虽然纯牛奶热量较低，但也含有一定的热量，过量饮用可能会导致热量摄入过多。建议每天饮用200-300毫升为宜。
3.避免添加糖：有些纯牛奶中可能会添加糖，饮用后会增加热量摄入，不利于减肥。建议选择无糖或低糖纯牛奶。
4.结合运动和合理饮食：减肥需要综合考虑运动和饮食，仅靠饮用纯牛奶并不能达到理想的减肥效果。建议结合适量的运动和合理的饮食，控制总热量摄入，以达到减肥的目的。
总之，减肥期间可以适量饮用纯牛奶，但需要注意选择低脂或脱脂牛奶、控制饮用量、避免添加糖，并结合运动和合理饮食，以达到健康减肥的目的。