早晨泡脚的最佳时间是在起床后30分钟到1小时之间。
在这个时间段内，人体的各个器官经过一晚上的休息后，正处于苏醒状态，此时泡脚可以促进身体的血液循环，缓解疲劳，提高身体的新陈代谢，还可以调节内分泌系统，增强免疫力。同时，这个时间段也是人体肾脏的排毒时间，泡脚可以刺激肾脏，促进肾脏的排毒功能。
需要注意的是，泡脚的水温不宜过高，最好控制在40℃-50℃之间，泡脚的时间也不宜过长，最好控制在15-30分钟之间。此外，泡脚的水位最好要超过三阴交穴（位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方），这样可以更好地促进身体的血液循环。