十个月宝宝训练什么

十个月宝宝可以进行以下训练：

1.大运动：独坐、爬行、扶站。

2.精细动作：大把抓握、拇指与其他四指对捏、双手传递玩具。

3.认知：寻找失落的玩具、认识身体部位、识图卡、翻书。

4.语言：发“爸爸”“妈妈”等重复音节、模仿声音。

5.社交行为：会欢迎、再见，懂得分享。

需要注意的是，每个宝宝的发育情况都不同，家长可以根据自己宝宝的实际情况进行训练。同时，训练要注意安全，避免过度疲劳。