当归可以直接泡水喝，但需注意适用人群及用量等情况。
一、适用人群方面
一般来说，气血不足、月经不调等人群可适当用当归泡水喝。但孕妇等特殊人群需谨慎，因为当归有一定活血作用，可能对孕妇产生不良影响，需在医生指导下判断是否适合。
二、用量把控
直接泡水喝时用量不宜过大，过量饮用可能会引起身体不适，如出现上火等症状。通常建议每次用3 - 10克左右即可。
三、泡水效果
当归泡水能在一定程度上起到补血活血、调经止痛等作用，但效果相对较缓。对于一些轻度的气血不足等情况可能有一定改善，但如果是较为严重的病症，仅靠泡水可能无法达到理想的治疗效果。
四、与其他物质搭配
可以根据自身情况适当搭配其他药材一起泡水，比如搭配红枣、桂圆等，能增强补血等功效，但同样要注意搭配的合理性和用量等问题，避免不当搭配对身体造成不良影响。