全身发痒很久了，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.就医诊断：首先，应该尽快就医，寻求专业医生的帮助。医生会进行详细的身体检查和询问病史，以确定发痒的原因。可能会进行一些实验室检查，如血液检查、皮肤刮片等，以排除潜在的疾病。
2.避免刺激：在等待诊断和治疗的过程中，应尽量避免刺激皮肤，如避免热水烫洗、使用刺激性的化妆品和清洁剂、避免搔抓等。搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，并进一步加重瘙痒。
3.保持皮肤湿润：使用温和的保湿乳液或霜剂，涂抹在发痒的皮肤上，以保持皮肤湿润。这有助于减轻瘙痒感，并防止皮肤干燥。
4.注意饮食：某些食物可能会加重皮肤瘙痒，如辛辣食物、海鲜、酒精等。可以尝试避免或减少这些食物的摄入，观察是否对瘙痒有所改善。
5.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适度的运动、减轻压力等，有助于改善整体健康状况，可能对缓解皮肤瘙痒有帮助。
6.遵循医嘱治疗：根据医生的诊断和建议，可能会开具一些药物来治疗皮肤瘙痒，如抗组胺药、外用类固醇药膏等。务必按照医嘱使用药物，并注意药物的副作用。
7.考虑其他治疗方法：在某些情况下，医生可能会推荐其他治疗方法，如光疗、免疫调节剂等。这些治疗方法需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，皮肤瘙痒可能是某些严重疾病的症状，如肝病、肾病、糖尿病、甲状腺功能异常等。因此，及时就医进行全面的检查非常重要，以便确定病因并采取适当的治疗措施。
对于特殊人群，如孕妇、老年人、患有基础疾病的人群等，皮肤瘙痒的处理可能需要更加谨慎。在这些情况下，应及时告知医生相关情况，并遵循医生的建议进行治疗。此外，某些药物在怀孕期间使用可能需要特别注意，应在医生的指导下选择安全的药物。
总之，全身发痒很久是一个需要引起重视的问题。及时就医、遵循医生的建议进行治疗，并采取适当的护理措施，可以帮助缓解瘙痒症状，提高生活质量。