盆腔积液40mm是否能自愈，需要根据具体情况来判断。一般来说，少量的盆腔积液可能会自行吸收，但如果盆腔积液较多，可能需要治疗。以下是关于盆腔积液40mm的一些注意事项和治疗方法：
1.注意事项：
观察症状：如果盆腔积液没有引起明显的症状，如腹痛、腹胀、腰酸等，可以先观察，定期复查B超，了解盆腔积液的变化情况。
避免劳累：避免过度劳累，尤其是长时间站立或坐着，以免加重盆腔充血。
注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤，避免感染。
饮食调理：饮食宜清淡，避免辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
2.治疗方法：
药物治疗：如果盆腔积液伴有下腹坠胀、疼痛等症状，可以使用抗生素、妇炎康等药物进行治疗。
物理治疗：可以选择热敷、短波、超短波等物理治疗方法，促进盆腔血液循环，缓解症状。
手术治疗：如果盆腔积液是由于盆腔肿瘤、结核等原因引起的，可能需要手术治疗。
需要注意的是，盆腔积液的治疗方法应根据具体病情选择，在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药，定期复查。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于病情的恢复。如果盆腔积液持续不愈或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。